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이마트 트레이더스 식빵 추천! 쫄깃하고 촉촉한 탕종식빵 2종 비교 총정리 얼마 전에 이마트 트레이더스에 가서 식빵을 냉동실에 쟁여두기 위해서 사 왔습니다. 요즘 빵값이 많이 오르기도 했고요, 매번 떨어질 때마다 사 오기가 귀찮잖아요.트레이더스에는 가성비 좋고 보관하기도 간편한 식빵이 많아서 골라 2종류를 사 왔죠! 구매하고 만족스러워서 추천해 드리고자 합니다. 트레이더스몰 바로가기 트레이더스 인스타 바로가기 제가 소개해 드릴 식빵은 탕종식빵이에요.잘은 모르지만 이름은 많은 들어봐서 '맛있는 식빵인가 보구나~' 하고 일단 사 와봤어요. 이름은 익숙하지만 정확히 어떤 빵인지 궁금하지 않으신가요?✔ 그럼, 우리 먼저 탕종식빵에 대해 알아보아요~ 탕종식빵🔺탕종 우유식빵 만들기 / 우미스베이킹 부드러운 탕종식빵 만들기 레시피 바로가기 탕종식빵은 탕종 반죽법을 활용한 식빵입니다... 정보/상품 2025. 5. 7.
SK텔레콤 유심 해킹 사건 총정리! 피해 막는 법·꼭 설치해야 할 보안앱·유심 잠금 서비스 링크 최근 SK텔레콤에서 발생한 유심 정보 해킹 사건이 사회적 파장을 일으키고 있죠. SK텔레콤의 서버가 해킹당하면서, 가입자의 유심 정보가 대거 유출된 사실이 알려졌는데요, 특히 개인 인증의 핵심인 유심칩이 노출되었다는 점에서 시민들의 불안감은 극에 달하고 있습니다. 해커는 유심 정보를 바탕으로 복제폰을 만들어 금융 사기나 개인정보 탈취에 악용할 수 있어 심각한 상황으로 보여요. 이번 사태는 단순한 해프닝이 아닌, 우리의 일상과 금융 보안이 얼마나 쉽게 흔들릴 수 있는지를 보여주는 경고이기도 합니다. 피해를 막기 위해선 어떤 점에 주의해야 할까요? 유심 보호 방법부터 피해 사례, 그리고 SKT의 대응까지 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 먼저, 가장 중요한 피해 방지 안전 수칙과 보안앱 & 유심 교체, 보안 .. 정보/생활 2025. 5. 2.
일산 밤리단길 황칠추어탕, 솥밥·밑반찬·서비스까지 만족스러운 맛집 후기 저는 감기 기운이 있거나 너무 허기가 질 때 찾는 음식이 몇 가지 있어요.힘이 없을 때는 몸도 마음도 따뜻해지는 한 끼가 간절해지잖아요. 그럴 때 생각나는 음식 중의 하나가 바로 추어탕입니다.이번 포스팅에서는 집 근처에 제 마음에 쏙 드는 추어탕 맛집이 있어서 소개해볼까 해요. 일산 정발산동 골목 안에는 작지만 맛집으로 소문난 음식점이나 카페가 많습니다.밤리단길이라고 해서 이름까지 붙여진 거리죠. 그 근처에 자리 잡고 있는 소박한 외관을 가진 이곳은 규모는 크지 않지만 솥밥이 따끈하게 나오고, 밑반찬이 하나같이 맛있어요. 무엇보다도, 처음 방문한 손님도 반겨주는 따뜻한 친절함에 한 번 더 반하게 되죠. 저의 지인들도 모두 만족한 추어탕집, 바로 '황칠 추어탕'이라는 곳입니다. 기본정보 항목내용주소경기도.. 정보/맛집 2025. 4. 20.
강릉장칼 파주심학산점 내돈내산 솔직 후기! 얼큰한 국물 한그릇 뚝딱 얼큰하고 깊은 국물 맛, 장칼국수 어떠신가요?장칼국수, 딱 한 번만 제대로 먹어보면 그 매운 듯 시원한 국물 맛이 계속 생각나요.제가 예전에 강릉 여행에서 처음 접했던 장칼국수는 단순한 칼국수가 아니었어요. 고추장 베이스의 얼큰한 국물, 쫄깃한 면발, 그리고 구수한 감칠맛까지… 특별한 맛은 아닌데 특별하게 느껴지고 문득 생각나면 꼭 먹어야 하는 중독되는 맛이 있습니다.그 이후로 장칼국수에 푹 빠져서 사는 곳 근처에서도 그 맛을 찾으려고 돌아다녔어요.그중에서도 이번에 다녀온 '강릉장칼 파주심학산점’은 솔직히 강릉에서 먹어본 칼국수 맛에는 좀 못 미치지만 만족스러워서 자주 찾는 곳입니다.자극적이지 않으면서도 칼칼하고, 국물 끝 맛까지 균형 잡힌 그 느낌. 장칼국수를 좋아하시는 분들께 추천하고 싶은 집이에요... 정보/맛집 2025. 4. 17.
파주 말똥도넛 디저트 타운, 알록달록 감성 카페 솔직 후기 (장단점 포함) 도넛은 사랑입니다.맛을 떠나서 알록달록 예쁜 도넛을 보면 기분이 좋아지잖아요.달아서 많이는 아니고 딱 1개, 따뜻한 커피와 마시면 기분이 좋아져요. 그래서 시간이 날 때면 유명 도넛 카페를 검색해서 찾아가곤 하는데요, 이 번에 확 눈에 띄는 도넛 카페를 발견해서 다녀왔습니다. 어떤가요?무슨 놀이공원 같지 않나요? 알록달록 마치 외국의 도넛 가게에 온 것 같은 느낌이 듭니다. 주차장도 꽤 넓게 자리 잡고 있어요.저는 평일에 왔기 때문에 주말에는 얼마나 붐빌지는 모르겠지만 주차 공간은 잘 구비되어 있습니다. 이곳은 요즘 파주 헤이리 카페 거리에서 가장 자주 언급되는 곳 중의 하나인 '말똥 도넛 & 젤라토 디저트 타운’입니다. 독특한 이름부터 감성적인 외관, 그리고 수제 도넛과 대형 규모까지.SNS와 .. 정보/맛집 2025. 4. 17.
유산균, 효과 2배로 먹는 법! 올바른 복용법 & 음식 궁합 총정리 요즘 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹는 것은 기본이죠!여러 매체에서 유산균의 중요성을 어필한 지는 꽤 오래되었고요. 키즈 전용, 여성 전용, 모든 연령대 섭취 가능 제품에서부터 한국산, 미국산, 덴마크산에 이르기까지 그 종류가 정말 어마어마합니다. 갈수록 유산균 제품이 세분화되고 고급화되어 가고 있는 것 같아요. 🔻 가장 인기 있는 유산균 제품 5가지 추천, 보러 가기🔻 가장 인기 있는 유산균 5가지 추천,구매 전 알아야 할 성분·효과·주의사항 총정리"쿠팡 파트너스를 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다." 점차 나이가 들면서 요즘 부쩍 속이 불편하고, 피로도 쉽게 쌓이는 느낌이에요.바쁘게 살아가는 일상 속에서 식사는 대충, 스edureina.com 저 또한 여성 질유산균을 포함해서 생유산균 .. 정보/건강 2025. 4. 15.
가장 인기 있는 유산균 5가지 추천,구매 전 알아야 할 성분·효과·주의사항 총정리 "쿠팡 파트너스를 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다." 점차 나이가 들면서 요즘 부쩍 속이 불편하고, 피로도 쉽게 쌓이는 느낌이에요.바쁘게 살아가는 일상 속에서 식사는 대충, 스트레스는 만성. 자연스럽게 장 건강이 나빠지고 있는 것 같습니다. 바로 이럴 때 필요한 것이 ‘유산균’이라고 하더라고요!장 건강을 지키는 건 단순히 소화만의 문제가 아니라고 해요. 면역력, 피부 상태, 심지어 기분까지... 모두가 우리 몸의 중심인 장에서부터 시작된다고 합니다. 실제로 유산균 시장 규모는 매년 폭발적으로 성장 중이며, 현재도 다양한 브랜드들이 기능성 유산균, 장 특화 유산균, 여성 맞춤 유산균 등을 앞다투어 출시하고 있습니다. 하지만 수많은 제품 중 어떤 걸 선택해야 할지 막막하다면, 지금부터 소개할 .. 정보/건강 2025. 4. 14.
트레이더스 부채살 스테이크 추천! 특징·조리법·보관팁까지 총정리 고기를 사러 트레이더스에 갔습니다. 트레이더스의 고기류는 가격대로만 보자면, 그리 싼 편은 아니지만 용량과 맛 대비 가성비가 좋은 편이라고 생각해요.고기는 인터넷에서 구매하면 실패하는 경우가 많아서 직접 눈으로 보고 고루는 편입니다.  트레이더스 몰 바로가기  그런데 제가 늘 구매하는 상품이 없더라고요.품절된 건지, 더 이상 판매하지 않는 건지 모르겠지만... 아쉬움에 정육 코너를 살피다가 맛있어 보이는 스테이크를 발견해 구매했습니다.그래서 이번 포스팅에서는 처음으로 구매해 본 가성비 좋은 스테이크를 추천해 드리려고 해요. 트레이더스 시즈닝 오이스터블레이드 스테이크    1,300g    29,980원 부채살 효능과 부작용 포스팅 바로가기  '시즈닝 오이스터블레이드 스테이크'입니다. 1,300g에 29,.. 정보/상품 2025. 4. 12.
트레이더스 견과류 완벽 가이드! 영양·보관법·추천 대상 총정리 견과류는 꼭 챙겨 먹는 영양 간식 중의 하나입니다.아이들에게는 영양 간식으로 어른들에게는 간식을 넘어 맥주 안주로 정말 좋잖아요. 저는 견과류가 떨어질 때마다 트레이더스에 가서 한 번에 장을 봐 오는데요, 용량 대비 가격도 착해서 만족스럽습니다.  트레이더스 몰 바로가기 트레이더스 견과류 파이 추천 포스팅 바로가기  심장 건강을 챙기고, 두뇌 활동을 도와주며, 심지어 피부까지 반짝이게 만드는 ‘작지만 강력한’ 존재가 바로 견과류잖아요.그렇지만 잘못 섭취하면 칼로리 폭탄이 되기도 하고, 견과류마다 효과와 효능이 다르기 때문에 정보가 중요합니다.이번 포스팅에서는 트레이더스에서 구매한 견과류  2가지를 소개해드리면서, 제품의 영양 정보와 주의할 점 등 다양한 정보를 살펴볼까 해요! 추천 1. 믹스넛 점보 1k.. 정보/상품 2025. 4. 12.
영양제, 유통(소비)기한 지나면 먹어도 될까? 올바른 폐기법·보관법까지 총정리! 유통기한 지난 영양제! 버릴까, 먹을까... 망설이신 적 있으신가요? 건강을 위해서 직접 산 영양제, 선물 받은 영양제,  섭취 시간을 잘 지켜가면서 올바르게 복용하면 참 좋겠지만 현실은 깜빡!아~ 정해진 시간에 물 하고 꿀꺽! 넘기기만 하면 그만인 것을 왜 자꾸 잊어버리는 걸까요? 그러다 어느 날 정신 차리고 쌓인 영양제를 살펴보면 유통 기한을 넘긴 것들이 꽤 보입니다.먹기에는 꺼림칙하고 그렇다고 버리기에는 아깝고... 이럴 때 어떻게 해야 하죠? 그래서 이번 포스팅에서는 ‘유통기한 지난 영양제’의 진실에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알아보고, 안전하게 복용하는 팁까지 알려드리려고 해요. 과거 유통기한 & 현재 소비기한용어의미유통기한소비자가 안심하고 구매할 수 있는 기한 (판매 목적)소비기한실제.. 정보/건강 2025. 4. 11.
공부도 키도 쑥쑥! 성장기 어린이, 수험생을 위한 영양제 완전 정리 "쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다." 아이 키가 안 크는 것 같아서 걱정돼요…”“밥을 잘 안 먹으니, 성장에 문제가 생기지 않을까 싶어요.” 저를 포함해서 성장기 자녀를 둔 부모님들의 빠지지 않는 걱정 중의 하나가 바로 아이들의 성장, 그중에서도 키에 관한 부분일 거예요. 아이들의 키는 유전적 요인에 가장 큰 영향을 받는다고 해서 부모의 키가 곧 아이들의 키를 좌우한다,라고 하지만 요즘 광고들을 보면 그런 것 같지도 않더라고요. 유튜브나 블로그에서 뜨는 광고들을 한 번쯤은 보셨을 텐데요, 다들 아시죠~이런 광고들을 보면, 혹시 내 아이가 더 클 수 있는데 내가 놓치고 있는 것은 아닌가... 하는 고민이 생기기도 합니다. 특히 성장기 초, 중, 고등학생을 둔 부모님이라면,.. 정보/건강 2025. 4. 9.
효과 2배! 영양제 복용법 총정리, 궁합 좋은 조합 vs 나쁜 조합 (+복용시간 ) 우리 몸에 필요한 영양제, 어떻게 먹는 게 좋을까요? 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 오메가 3, 프로폴리스, 루테인 등 다양한 건강기능식품을 챙겨 먹는 분들이 많아졌습니다.하지만 단순히 ‘몸에 좋다’는 말만 믿고 무분별하게 섭취하면 오히려 효과를 떨어뜨리거나 부작용이 생길 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 건강기능식품, 영양제의 올바른 복용 방법과 주의사항, 그리고 섭취 시 궁합이 맞는 조합과 피해야 할 조합까지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 영양제 올바른 섭취 방법영양제 종류올바른 복용 시간주의할 점비타민C공복 또는 식후고용량 장기 복용 시 신장결석 우려비타민D식사 직후 (지방 포함 식사와 함께)칼슘과 병용 시 효과 ↑오메가3식후 (지방 식사와 함께)출혈성 질환자 복용 .. 정보/건강 2025. 4. 8.
가성비 끝판왕! 노브랜드 라면 BEST 3, 해물·오리지널·얼큰한 맛 솔직 리뷰 물가가 너무 비싸서 장보기가 두려워지는 요즘입니다. 유제품에서부터 야채까지 뭐, 안 비싼 게 하나도 없네요ㅜ.ㅜ그래서 외식이나 배달음식은커녕 어떻게 하면 좀 더 저렴하게 장을 볼 수 있을까 여기저기 정보를 찾아보게 된답니다. 노브랜드몰 라면류 구매 바로가기 노브랜드 인스타그램 바로가기  ✔ 노브랜드 인스타그램을 팔로우하시면 상품정보나 이벤트 소식을 빠르게 전달받을 수 있습니다. 그래서 저는 가성비 좋은 브랜드 노브랜드를 자주 애용하고 있어요.그리고 노브랜드의 가성비 좋은 제품을 뽑으라고 하면 라면류를 빼놓을 수 없습니다. 노브랜드의 라면에는 어떤 종류가 있을지 궁금하지 않으신가요?  이번 포스팅에서는 기본 라면류 3가지 종류를 살펴볼까 합니다.가격과 라면의 구성과 성분, 칼로리를 넘어서 라면의 맛까지 살.. 정보/상품 2025. 4. 8.
오늘부터 가능한 멘탈 케어! 스트레스 해소에 효과적인 실천법 모음 요즘 이유 없이 우울감이 잦아듭니다.따져보면 딱히 걱정거리가 있는 것도 아닌데요, 매일이 불안해요. 아이들에게 공부만 강요하는 것이 맞는지, 하루가 다르게 몸이 약해지는데 이러다 병이라도 걸리는 건 아닌지, 경기가 너무 안 좋아서 증시가 바닥인데 나의 주식은 도대체 어떻게 되는 건지, 방송을 보면 말도 안 되는 범죄가 많은데 우리 가족한테 무슨 일이 생기는 것은 아닌지... 걱정하려고 하면 끝이 없습니다.그런데 이런 걱정은 내가 해결해야만 하는 꼭 필요한 걱정이라기보다는 누구나가 하고 있는 일반적인 걱정이잖아요. 살다 보면 그런 것 같아요.이유 없이 자신만만할 때가 있고, 이유 없이 걱정만 가득할 때가 있고요. 저의 멘탈이 약해진 것이겠죠.몸이 아프면 병원을 찾고 약을 챙기지만, 마음이 힘들 때는 어떻게.. 정보/건강 2025. 4. 7.
프로폴리스 효능·복용 팁 총정리,이런 분들에게 꼭 필요한 영양소! "쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다."  바쁜 일상에 건강을 제대로 못 챙겼더니 몇 달 전부터 입안이 심하게 헐면서 점점 상태가 안 좋아졌습니다.입안이 아프니까 보통 불편하게 아니더라고요. 면역력이 약해지면서 구내염이 장기간 지속되고 있는 상태입니다.병원에서 처방을 받아 약을 먹고 바르고 가글을 해도 쉽게 낫지를 않는 거예요. 결국 면역력을 강화하지 않으면 약을 먹어도 완치가 되지 않는다는 사실을 깨달았어요.그래서 폭풍 검색을 해보았죠. 구내염을 비롯해 비염, 면역력 강화에 가장 효과가 있는 영양제는 바로 '프로폴리스'였습니다.  면역력이 중요한 시대, 자연에서 얻을 수 있는 건강 보조제 중 하나가 바로 프로폴리스예요! 꿀벌이 나무의 수지와 효소를 이용해 만든 프로폴리스는.. 정보/건강 2025. 4. 4.
아르기닌 부작용, 이런 사람은 섭취하면 위험할 수 있다! 얼마 전에 아르기닌 영양제를 선물 받고 그 효능에 대한 포스팅을 작성한 적이 있습니다. 아르기닌은 혈액순환 개선, 면역력 강화, 근육 성장 촉진 등 다양한 건강 효능을 가진 아미노산으로 알려져 있죠.특히 운동선수나 성장기 청소년, 혈관 건강을 신경 쓰는 사람들에게 많이 추천됩니다.  아르기닌 효능과 섭취 필요 대상자 알아보기 ✔ 위의 링크버튼을 통해서 아르기닌의 효능과 섭취하면 좋은 대상자에 대해 자세히 알아보실 수 있습니다. 하지만 모든 영양제가 그렇듯이, 아르기닌 역시 무분별한 복용이나 개인의 건강 상태에 따라 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있어요. 건강을 위해 섭취하는 아르기닌이 오히려 부작용을 유발한다면 그 효과를 제대로 누릴 수 없겠죠. 과다 복용 시 소화불량, 저혈압, 알레르기 반응 등이 발.. 정보/건강 2025. 4. 4.
아르기닌 효능과 복용 추천 대상 총정리! 운동, 피로 개선에 효과 입증 (구매링크 포함) "쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다."  최근 건강에 관심을 가지는 사람들이 늘어나면서 다양한 영양 보충제가 주목받고 있지요.영양제는 본인의 건강을 위하여 구매하기도 하지만 요즘은 선물용으로도 많이 주고받습니다. 비타민 종류, 프로폴리스, 글루타치온, 맥주효모, 루테인, 철분, 칼슘, 오메가...저 또한 영양제를 많이 섭취하고 있는 편인데요, 이번에 아르기닌을 처음으로 선물 받았어요.  아르기닌은 처음 접해보는 영양제라서 어떤 효능이 있는지 정보가 궁금하더라고요. 많은 분들이 아시다시피, 영양제도 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아니잖아요.과잉 섭취하는 것도 좋지 않고 자신의 몸상태에 따라 오히려 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 그래서 영양제에 대한 정보를 잘 알아보고 섭취.. 정보/건강 2025. 4. 4.
화재 발생 시 생존 전략! 대피 요령과 필수 준비물 체크 리스트(구매 링크) "쿠팡 파트너스를 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다."  요즘 산불 사태 때문에 난리네요. 기사를 보니 산불 사태로 인한 사망자 수가 31명으로 늘어났다고 하더라고요.중상자는 8명, 경상자는 36명으로 전체 인명피해는 75명. 시설물은 주택 4천15곳, 농축산시설 1천914곳, 사찰 7곳, 기타 986곳 등 모두 6천922곳이 피해를 본 것으로 잠정 파악되었다고 해요. 재산 피해를 넘어서서 안타깝게 사망하신 분들을 생각하면, 이번 산불 사태는 화재에 대한 경각심을 일깨워주고 있습니다.우리의 안전 의식을 다시 한번 점검하게 만든 계기가 되었죠.  건조한 날씨와 강한 바람이 겹치면서 불길이 빠르게 확산되었고, 많은 사람들이 대피해야 하는 상황이 벌어졌는데요, 화재는 산불뿐만 아니라 주택, .. 정보/생활 2025. 4. 3.
아웃백 할인 총정리! 신용카드,통신사,멤버십,쿠폰까지 최대 할인 받는 법 아웃백 스테이크하우스를 방문하기 전, 한 번쯤 이런 고민해 보신 적 없으신가요?혹시 할인받을 방법 없을까? 맛있는 스테이크와 부시맨 브레드를 즐기면서도, 가격 부담을 줄일 수 있다면 더욱 기분 좋겠죠!  사실 아웃백은 다양한 할인 혜택을 제공하고 있는데요. 신용카드 할인부터 통신사, 멤버십, 카톡 플친까지 종류도 많고 조건도 제각각이라 미리 알고 가면 훨씬 유리해요. 하지만 막상 찾으려 하면 정보가 흩어져 있어서 정리하기가 쉽지 않죠.그래서 이번에는 아웃백을 더 스마트하게 즐길 수 있도록, 다양한 할인 방법을 한눈에 정리해 보았습니다! 어떤 카드가 가장 큰 혜택을 주는지, 조건은 어떻게 되는지, 실속 있는 할인 꿀팁까지 차근차근 알려드릴 테니 끝까지 함께해 주세요! 신용카드아웃백 스테이크 신용카드 혜택 .. 정보/할인 2025. 4. 1.
24시간 운영하는 평양냉면 맛집! 일산 장수관 추천 (내돈내산) 냉면은 여름에 먹는 음식이라는 고정관념이 저에게는 없는 것 같아요.한겨울에도 봄에도 가을에도, 그리고 여름에는 주야장천 냉면은 저의 최애 음식입니다. 요즘 계속 평양냉면 맛집을 찾아다니고 있는데요~🍜사실 맛집으로 소문이 나지 않았더라도 평상시 먹고 싶으면 멀리 가기가 곤란할 때 근처에 있는 평양냉면 파는 곳을 검색해서 가고는 합니다. 오늘도 평양냉면을 먹으러 GO!근처에 있어서 지나다니며 본 적은 있는데 평양냉면 이외에도 파는 음식들이 많아서 딱히 끌리지가 않았어요. 근데  의외로 평양냉면 맛집이더라고요.게다가 24시간 영업이라는 것! 이제부터 제가 사는 일산의 평양냉면 24시간 맛집 '장수관'을 소개해 드리도록 하겠습니다. 장수관 기본정보  ⭐ 장수관 기본정보주소도로명 : 경기 고양시 일산동구 고양대.. 정보/맛집 2025. 3. 27.

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