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아르기닌 부작용, 이런 사람은 섭취하면 위험할 수 있다! 얼마 전에 아르기닌 영양제를 선물 받고 그 효능에 대한 포스팅을 작성한 적이 있습니다. 아르기닌은 혈액순환 개선, 면역력 강화, 근육 성장 촉진 등 다양한 건강 효능을 가진 아미노산으로 알려져 있죠.특히 운동선수나 성장기 청소년, 혈관 건강을 신경 쓰는 사람들에게 많이 추천됩니다.  아르기닌 효능과 섭취 필요 대상자 알아보기 ✔ 위의 링크버튼을 통해서 아르기닌의 효능과 섭취하면 좋은 대상자에 대해 자세히 알아보실 수 있습니다. 하지만 모든 영양제가 그렇듯이, 아르기닌 역시 무분별한 복용이나 개인의 건강 상태에 따라 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있어요. 건강을 위해 섭취하는 아르기닌이 오히려 부작용을 유발한다면 그 효과를 제대로 누릴 수 없겠죠. 과다 복용 시 소화불량, 저혈압, 알레르기 반응 등이 발.. 정보/건강 2025. 4. 4.
아르기닌 효능과 복용 추천 대상 총정리! 운동, 피로 개선에 효과 입증 (구매링크 포함) "쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다."  최근 건강에 관심을 가지는 사람들이 늘어나면서 다양한 영양 보충제가 주목받고 있지요.영양제는 본인의 건강을 위하여 구매하기도 하지만 요즘은 선물용으로도 많이 주고받습니다. 비타민 종류, 프로폴리스, 글루타치온, 맥주효모, 루테인, 철분, 칼슘, 오메가...저 또한 영양제를 많이 섭취하고 있는 편인데요, 이번에 아르기닌을 처음으로 선물 받았어요.  아르기닌은 처음 접해보는 영양제라서 어떤 효능이 있는지 정보가 궁금하더라고요. 많은 분들이 아시다시피, 영양제도 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아니잖아요.과잉 섭취하는 것도 좋지 않고 자신의 몸상태에 따라 오히려 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 그래서 영양제에 대한 정보를 잘 알아보고 섭취.. 정보/건강 2025. 4. 4.
화재 발생 시 생존 전략! 대피 요령과 필수 준비물 체크 리스트(구매 링크) "쿠팡 파트너스를 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다."  요즘 산불 사태 때문에 난리네요. 기사를 보니 산불 사태로 인한 사망자 수가 31명으로 늘어났다고 하더라고요.중상자는 8명, 경상자는 36명으로 전체 인명피해는 75명. 시설물은 주택 4천15곳, 농축산시설 1천914곳, 사찰 7곳, 기타 986곳 등 모두 6천922곳이 피해를 본 것으로 잠정 파악되었다고 해요. 재산 피해를 넘어서서 안타깝게 사망하신 분들을 생각하면, 이번 산불 사태는 화재에 대한 경각심을 일깨워주고 있습니다.우리의 안전 의식을 다시 한번 점검하게 만든 계기가 되었죠.  건조한 날씨와 강한 바람이 겹치면서 불길이 빠르게 확산되었고, 많은 사람들이 대피해야 하는 상황이 벌어졌는데요, 화재는 산불뿐만 아니라 주택, .. 정보/생활 2025. 4. 3.
모의고사 제대로 활용하는 법! 실전 감각 키우고 성적 급상승 3월, 새 학기가 시작되고 고등학생들은 본격적으로 입시라는 큰 목표를 향해 달리게 되었습니다.중간에 시험이라는 장애물을 건너뛰어야만 목표에 도달할 수가 있죠. 시험은 학교 자체로 보는 중간고사, 기말고사, 수행평가도 있지만,  전국적으로 보는 모의고사도 매우 중요해요. 특히, 고3의 경우에는 모의고사의 성적이 원서를 쓰는 큰 잣대가 될 수 있습니다. 🔺 2026학년도 수능 대비 2025년 고등학교 모의고사 일정 2026 대학입시 월별 모의고사 일정 & 출제범위  ✔ 위의 링크버튼을 통해서 2026학년도 대학입시의 월별 모의고사 일정과 출제범위, 그리고 수험생을 위한 월별 필수 체크 리스트를 알 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 모의고사는 단순한 연습이 아닙니다.수능을 준비하는 과정에서 모의고사는 단순한 .. 대학입시/입시정보 2025. 4. 2.
정시와 수시 중 뭐가 유리할까? 맞춤 전략 찾기! 입시는 선택의 연속입니다. 그중에서도 가장 중요한 선택 중 하나가 바로 정시와 수시 중 어떤 전형을 선택할지에 대한 고민이 아닐까요? 친구들은 수시 준비로 바쁘다는데, 나는 정시에 집중해야 할까?내신 성적이 애매한데 어느 쪽이 더 유리할까?  수험생분들이라면 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 해봤을 거예요. 사실, 정시와 수시는 단순히 선택의 문제가 아니라 전략적으로 접근해야 하는 문제입니다. 무작정 수시에 올인하거나, 정시만 바라보는 것은 위험할 수도 있어요.본인의 강점과 현재 상황을 냉정하게 분석하고, 그에 맞는 계획을 세우는 것이 중요하다고 볼 수 있죠!예를 들어, 수능 성적에 자신이 있다면 정시를 준비하는 것이 유리할 수 있고, 내신과 비교과 활동이 탄탄하다면,수시를 적극적으로 활용하는 것이 좋을 겁.. 대학입시/입시정보 2025. 4. 2.
아웃백 할인 총정리! 신용카드,통신사,멤버십,쿠폰까지 최대 할인 받는 법 아웃백 스테이크하우스를 방문하기 전, 한 번쯤 이런 고민해 보신 적 없으신가요?혹시 할인받을 방법 없을까? 맛있는 스테이크와 부시맨 브레드를 즐기면서도, 가격 부담을 줄일 수 있다면 더욱 기분 좋겠죠!  사실 아웃백은 다양한 할인 혜택을 제공하고 있는데요. 신용카드 할인부터 통신사, 멤버십, 카톡 플친까지 종류도 많고 조건도 제각각이라 미리 알고 가면 훨씬 유리해요. 하지만 막상 찾으려 하면 정보가 흩어져 있어서 정리하기가 쉽지 않죠.그래서 이번에는 아웃백을 더 스마트하게 즐길 수 있도록, 다양한 할인 방법을 한눈에 정리해 보았습니다! 어떤 카드가 가장 큰 혜택을 주는지, 조건은 어떻게 되는지, 실속 있는 할인 꿀팁까지 차근차근 알려드릴 테니 끝까지 함께해 주세요! 신용카드아웃백 스테이크 신용카드 혜택 .. 정보/할인 2025. 4. 1.
건국대 학과 개편 완벽 정리! 2026 변경된 전공과 신설 학과 총정리 대학 입시를 앞두고 있는 수험생분들이 가장 고민하는 것 중의 하나가 바로 학과를 결정하는 것이겠죠.'내가 정말 좋아하는 공부는 뭘까?""나의 적성과 미래의 꿈을 활짝 펼칠 수 있는 학과는 어디일까?" 이러한 고민들은 정말 자연스러운 거예요. 여러분의 빛나는 미래를 위한 아주 중요한 첫걸음이니까요! 오늘은 여러분의 이러한 고민에 조금이나마 도움이 되고자, 오랜 역사와 멋진 전통을 자랑하는 건국대학교를 소개해 드릴까 해요. 1931년에 문을 연 건국대학교는 '성실하고, 믿음직하고, 정의로운' 인재를 키우는 것을 가장 중요하게 생각해 왔어요.서울 캠퍼스랑 충주 캠퍼스 두 곳에서 인문학, 사회과학, 자연과학, 공학, 예술, 그리고 사람들의 건강을 책임지는 보건의료까지 정말 다양한 분야를 공부할 수 있답니다. 특.. 대학입시/대학별 입시정보 2025. 3. 29.
24시간 운영하는 평양냉면 맛집! 일산 장수관 추천 (내돈내산) 냉면은 여름에 먹는 음식이라는 고정관념이 저에게는 없는 것 같아요.한겨울에도 봄에도 가을에도, 그리고 여름에는 주야장천 냉면은 저의 최애 음식입니다. 요즘 계속 평양냉면 맛집을 찾아다니고 있는데요~🍜사실 맛집으로 소문이 나지 않았더라도 평상시 먹고 싶으면 멀리 가기가 곤란할 때 근처에 있는 평양냉면 파는 곳을 검색해서 가고는 합니다. 오늘도 평양냉면을 먹으러 GO!근처에 있어서 지나다니며 본 적은 있는데 평양냉면 이외에도 파는 음식들이 많아서 딱히 끌리지가 않았어요. 근데  의외로 평양냉면 맛집이더라고요.게다가 24시간 영업이라는 것! 이제부터 제가 사는 일산의 평양냉면 24시간 맛집 '장수관'을 소개해 드리도록 하겠습니다. 장수관 기본정보  ⭐ 장수관 기본정보주소도로명 : 경기 고양시 일산동구 고양대.. 정보/맛집 2025. 3. 27.
노브랜드 아이들 간식 추천! 가성비 초코칩쿠키 BEST 3 초코 초코 초코칩!세상에 초코를 싫어하는 아이들이 있을까요? 초코를 싫어하는 어른은 있을지 몰라도 아이는 없을 것 같아요.저희 집 아이들도 초코를 엄청 좋아하는데요, 초코가 들어가는 음식이라면 무엇이든 오케이입니다. 초콜릿, 초코 케이크, 초코 아이스크림, 초코 마카롱, 초코바, 초코파이, 초코샌드, 초코맛 시리얼, 초코 우유, 초코 프라페, 초코 시럽, 뉴텔라는 환장하죠~ㅋㅋㅋ그리고 오늘 소개해드릴 초코칩이 있어요.  노브랜드 몰 바로가기 노브랜드 인스타그램 바로가기 ✔ 노브랜드 인스타그램을 팔로우하시면 상품정보나 이벤트 소식을 빠르게 전달받을 수 있습니다. 자주 가는 가성비 좋은 매장 노브랜드에도 초코칩의 종류가 꽤 다양합니다. 그중에서 개별포장에 가격도 괜찮은 초코칩을 3가지 추천해 드리고자 하는데.. 정보/상품 2025. 3. 26.
빕스 할인 완벽 정리! 쿠폰,신용카드,통신사 혜택으로 최대 할인 받기 (방문 후기) 아이 생일을 맞이하여 가족 외식 장소를 고민하다가 카톡에 있는 플친 외식업체들을 둘러보았습니다. 저는 이렇게 종종 찾아가는 외식업체나 애용하는 브랜드를 카톡에서 플친 추가를 해 놓아요.그러면 상품 할인이나 이벤트 소식, 쿠폰 소식등의 다양한 정보를 바로바로 받아볼 수 있답니다. 카톡뿐 아니라 인스타그램 또한 마찬가지로 관심 있는 업체나 브랜드를 팔로우하면 최신 정보나 이벤트 등을 바로 받아볼 수 있어요.   빕스 홈페이지 바로가기 카톡을 살피다가 딱 눈에 띈 것이 바로 '빕스'였습니다.안 간지도 꽤 되었고 이벤트 쿠폰 소식에 눈이 번쩍 띄었죠. 💳결과적으로 말씀드리면 저는 빕스에서 이렇게 혜택을 받고 왔어요. 성인 1명(49,700원) + 청소년 2명 (42,900원*2)=135,500원CJ 카드 20.. 정보/할인 2025. 3. 24.
노브랜드 가성비 갑! 베이커리 추천 3가지 (내돈내산 리뷰) 가성비 좋은 브랜드, 노브랜드!이번에는 베이커리 상품에 대해 이야기해 볼까 합니다. 요즘에 빵가격이 너무 올랐죠.유제품 가격이 전반적으로 다 오르다 보니 빵 가격도 사서 먹기가 부담스러울 정도로 올라서 슬픕니다. 그래서 노브랜드에서 나온 가성비 좋은 베이커리 상품은 너무 좋아요! 저는 개인적으로 '시나몬롤 페스츄리'를 가장 좋아해서 자주 사 먹는데요, 그 외에 2가지를 추가해서 베이커리 3가지를 추천해 드려 볼까 합니다.  노브랜드 몰 바로가기 노브랜드 인스타그램 바로가기 ✔ 노브랜드 인스타그램을 팔로우하시면 상품이나 이벤트에 관한 최신정보를 빠르게 받아보실 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 제가 직접 먹어본 노브랜드에서 가성비 좋은 베이커리 3가지를 솔직하게 추천해 드리겠습니다. 추천 1.  24결 버터.. 정보/상품 2025. 3. 20.
이건 꼭 사야 해! 노브랜드 가성비 초콜릿 상품 추천 5가지 (내돈내산 리뷰) 자주 이용하고 있는 노브랜드! 유독 많이 사 먹는 상품 중의 하나가 초콜릿 종류인데요, 노브랜드에는 가성비 좋은 초콜릿류의 상품이 많기 때문입니다.가격이 착해요! 노브랜드에서 장을 볼 때면 학생들이 오고 가는 길에  용돈으로 초콜릿을 사 먹는 모습을 꽤 많이 볼 수 있어요.저도 아이들 간식으로 한 두 개 가방에 넣어주기도 하고요, 저 또한 에너지가 필요할 때 하나씩 입에 넣기도 합니다.  노브랜드 몰 바로가기 노브랜드 인스타그램 바로가기 ✔ 노브랜드 인스타그램을 팔로우하시면 새로운 상품정보나 이벤트 정보를 받아보실 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 제가 즐겨 먹는 노브랜드의 가성비 좋은 초콜릿류 5가지를 추천해 드려 볼까 합니다. 추천 1. 피넛 초코바 3,980원 피넛 초코바 252g에 3,980원입니다.. 정보/상품 2025. 3. 19.
일산 숙성 돈카츠 배달 추천 맛집! 정카츠, 겉바속촉의 정석 여러분은 돈카츠를 좋아하시나요?남녀노소를 불문하고 돈카츠를 싫어하는 사람은 없을 것 같은데요, 저희 가족 또한 돈카츠를 좋아해서 자주 먹습니다. 유명 브랜드의 냉동돈카츠를 쟁여놓고 반찬으로 먹기도 하고 돈카츠 맛집을 방문해서 먹기도 하고 가끔 배달도 시켜 먹곤 하죠. 저 개인적으로는 아무리 유명한 음식점이라 하더라도 줄을 서서 기다리면서까지 먹는 성격은 아니에요.하지만 돈카츠는 예외입니다. 유명한 돈카츠 집은 꽤 찾아가 보는 편이에요.특히 요즘은 숙성돈카츠가 인기가 많잖아요. 그래서 서울과 일산 쪽 몇몇 유명하다는 곳을 찾아가 보기도 했습니다.확실히 숙성돈카츠는 일반돈카츠보다 부드러운 맛이 강하고 느끼함도 덜한 것 같아요. 며칠 전 저녁에 갑자기 숙성돈카츠가 너무 먹고 싶은 거예요.추워서 나가기는 귀찮고.. 정보/맛집 2025. 3. 19.
고1 생기부, 이렇게 써야 대학이 뽑는다! 실제 예시 분석 고등학교 생활기록부(생기부)는 입시에 있어서 너무나 중요하죠.수시에서 학생부종합전형(학종)은 바로 생기부를 전체적으로 평가하는 정성평가를 말합니다. 보통 면접에서도 이 생기부를 중심으로 수험생에게 질문을 하시는 경우가 많고요, 정시모집에서도 수능 점수 이외에 교과성적이나 생기부를 적은 비율이긴 하지만 반영하는 경우가 심심치 않게 있어요. 생기부는 출결과 인적사항, 교과성적, 봉사활동, 동아리 활동, 진로 관련 연계활동, 독서활동 등 학생의 고등학교  전 과정을 살펴볼 수 있는 서류입니다.대학들은 이 생기부를 통해서 계열 역량이나 전공적합성을 판단해 볼 수 있는 것이죠. 전공적합성이란, 지원하는 대학의 학과에 수험생이 얼마나 적합한 역량을 가지고 있느냐를 보는 것으로 생기부가 그 바탕이 됩니다. ↓↓↓  .. 대학입시/고교학점제 2025. 3. 17.
초밥 뷔페 고메스퀘어 파주직영점, 방문 전 필독! 이용꿀팁과 솔직한 장단점 리뷰 며칠 전 부모님의 생신을 맞이하여 식사할 곳을 찾게 되었어요. 70대 부모님은 평소에 거의 한식위주의 식단을 고집하시는 분들이라서 이번 생신에는 평소에는 잘 드시지 않았던 뭔가 특별한 곳에 모시고 가보고 싶은 욕심이 있었습니다. 그래서 선택한 곳이  바로 초밥 뷔페 '고메 스퀘어'였어요. 고메스퀘어 파주직영점은 요즘에 일산, 파주 쪽에서는 핫한 야당역 근처에 자리 잡고 있고 규모가 꽤 크답니다.저도 생각했던 것보다도 규모가 훨씬 크고 인테리어가 세련되어서 첫인상이 매우 좋았어요. 메뉴 또한 150여 가지 정도의 음식이 넓은 매장 안에  효율적으로 다양하게 채워져 있었습니다. 주차는 지하에 하실 수 있고 2시간 적용되네요.놀이방과 수유실도 있어서 어린아이들과 함께 오셔도 걱정이 없는 곳인 듯합니다. 어느 .. 정보/맛집 2025. 3. 16.
2026 서울시립대 정시모집 완전정리! 주요 변경사항과 전형별 핵심 포인트 지난 포스팅에서는 서울시립대의 특징과 학과별 소개, 그리고 2026학년도 수시모집에 대해 알아보았습니다. ✔ 간략하게 정리해 볼까요? ⭐서울시립대 장점등록금이 매우 저렴함 (서울권 대학 중 최고 가성비)건축, 도시, 세무, 환경, 경영 등 특정 학과가 최상위권서울시 지원으로 다양한 장학금 및 취업 기회 제공공무원·공기업 취업률이 높고, 서울시 산하기관 진출 용이⭐서울시립대 단점캠퍼스가 작은 편 (대학 분위기보다는 학업 중심)일부 학과는 타 대학 대비 인지도가 낮음인서울 대학이지만 SKY·서성한급 네임밸류는 부족⭐2026 서울시립대 수시모집 주요 변경사항학생부교과(지역균형선발전형):수능 최저학력기준이 완화됨계열별 수능최저 선택과목 지정 폐지교과 정성평가 도입논술전형:논술 반영 비율이 기존 70% → 80%.. 대학입시/대학별 입시정보 2025. 3. 14.
2026 서울시립대 수시 모집, 달라진 점은? 핵심 변경사항과 모집요강 정리 서울시가 운영하는 서울시립대는 가성비가 너무 좋은 대학교이죠.등록금도 엄청 싸고 서울시의 지원을 받아 누릴 수 있는 혜택이 많습니다. 캠퍼스가 작은 학교이지만 다르게 표현하면 캠퍼스 위주의 학교라기보다는 소규모 수업 중심의 교수님과 학생의 밀접한 관계 유지가 가능한 효율성 좋은 학교라고도 볼 수 있어요. 학과는 건축학, 도시공학, 세무학, 환경공학, 경영학이 유명하며 특히 건축학과 도시공학은 전국 최상위권이라고 해도 무방합니다. 서울시립대는 규모가 작은 대학교인 만큼 입학전형도 복잡하지 않습니다.2026 입학전형 시행계획 또한 전년도와 비교해서 간략하게 정리가 잘 되어 있네요. 변경사항을 중심으로 전형별 방법과 요소, 반영비율을 잘 체크해 놓으시기 바랍니다. 서울시립대 학과 종류 알아보기 ✔ 위의 링크버.. 대학입시/대학별 입시정보 2025. 3. 13.
서울시립대 전 학과 종류 한눈에! 나에게 맞는 전공 찾기 이번에 살펴볼 대학은 서울시가 운영하는 대학인 서울시립대입니다.그래서 등록금도 매우 저렴하죠 연간 약 200~300만 원 수준이라고 하니 다른 사립대학에 비해서 엄청 저렴하다고 볼 수 있습니다.또한 장학금 혜택도 풍부하며 반값 등록금 정책 시행으로 가성비가 매우 뛰어난 대학교예요. 서울시립대에서 가장 유명한 학과는 건축학, 도시공학, 세무학, 환경공학, 경영학 정도를 꼽을 수 있습니다. 특히 건축학과와 도시공학과는 전국 최상위권이라고 봐도 무방한데요, 그중 건축학과는 5년제 인증 프로그램을 운영 중이라고 해요. 또한 세무학과는 국내 유일의 학부전공으로 세무 공무원이나 회계사로의 진출이 많습니다. 서울시립대는 캠퍼스가 작은 편으로 대학 분위기보다는 학업 중심의 수업이 잘 자리 잡고 있어 다른 대형 대학과 .. 대학입시/대학별 입시정보 2025. 3. 11.
경희대 학과 종류 총정리! 학과별 특징과 나에게 맞는 전공 찾기 시에 있어서 대학별로 어떠한 과가 있는지를 알아보는 것은 정말 중요한 과정이죠.'학과가 거기서 거기겠지 뭐~ '라고 생각하시면 안 됩니다. 물론, 예전부터 늘 존재했던 학과들도 여전히 존재하지만 시대의 흐름에 맞추어 새롭게 신설된 학과들도 많아요.매년 없어지고 통합되고 신설되는 학과들이 비중은 크지 않지만 존재합니다.그리고 그 변화의 주기가 빨라지고 있어요. 또한 늘 존재했던 학과라도 하더라도 이제는 교육방법과 인재상 자체가 바뀌고 있어요.그러니 국어국문학과라고 해서 국어에 관련된 공부만 한다고 한정 지어 생각하면 안 됩니다. 그 학과를 졸업한 졸업생들이 어떤 방향으로 취업을 하고 진로를 잡았는지를 살펴볼 필요도 있어요.요즘 문과대생들도 코딩을 배우는 것이 필수라고 들었습니다. 과는 국어국문학과라고 해도.. 대학입시/대학별 입시정보 2025. 3. 11.
중앙대 학과 종류와 특징 한눈에 보기, 나에게 맞는 학과는? 각각의 대학에는 어떠한 학과들이 있는지 아는 것은 입시에 있어서 기본 중의 기본이죠.어떤 학과가 있는지를 알아야 자신의 적성과 성적에 맞는 입학 원서를 쓸 수 있을 테니까요. 지금까지의 포스팅에서 서울대, 연세대, 고려대, 성균관대, 한양대 공대, 한국외대 등의 대학별 학과 종류에 대해 알아보았었는데요, 이번 포스팅에서는 중앙대에는 어떠한 학과가 있는지 알아보려고 합니다. 공식 유튜브채널 중앙대 입학 홍보대사 카운슬러 바로가기 중앙대 홈페이지 전공안내 바로가기   ✔ 첫 번째 링크버튼을 통해 '중앙대 입학 홍보대사 카운슬러' 유튜브 공식채널로 연결되며 중앙대 학과에 대한 소개 영상을 보실 수 있습니다. ✔ 두 번째  링크버튼을 통해 '중앙대 홈페이지 전공안내'로 연결되며 원하는 학과를 클릭(터치)하여 학.. 대학입시/대학별 입시정보 2025. 3. 10.

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