우울감다스리기1 오늘부터 가능한 멘탈 케어! 스트레스 해소에 효과적인 실천법 모음 요즘 이유 없이 우울감이 잦아듭니다.따져보면 딱히 걱정거리가 있는 것도 아닌데요, 매일이 불안해요. 아이들에게 공부만 강요하는 것이 맞는지, 하루가 다르게 몸이 약해지는데 이러다 병이라도 걸리는 건 아닌지, 경기가 너무 안 좋아서 증시가 바닥인데 나의 주식은 도대체 어떻게 되는 건지, 방송을 보면 말도 안 되는 범죄가 많은데 우리 가족한테 무슨 일이 생기는 것은 아닌지... 걱정하려고 하면 끝이 없습니다.그런데 이런 걱정은 내가 해결해야만 하는 꼭 필요한 걱정이라기보다는 누구나가 하고 있는 일반적인 걱정이잖아요. 살다 보면 그런 것 같아요.이유 없이 자신만만할 때가 있고, 이유 없이 걱정만 가득할 때가 있고요. 저의 멘탈이 약해진 것이겠죠.몸이 아프면 병원을 찾고 약을 챙기지만, 마음이 힘들 때는 어떻게.. 정보/건강 2025. 4. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
